眾所周知，大部分女性都關心保持身材。但是，在懷胎十月分娩后，如果不及時進行生產后的修復，加上生產后做月子，女性很容易在生孩子后體重上漲，身材走樣。那么，女人生了孩子，如何進行生產后的修復呢?

1、膳食均衡，調理身體。不管是順產還是剖腹產，一般女性產后都有一個坐月子的環節，在這個環節一般都會以補身體為主?？梢远嗪入u湯、吃雞肉、雞蛋、魚類等食物，不適合吃太多辛辣刺激食物，這樣不利于傷口的恢復。避免受風、著涼，如果感冒，自己不舒服是一回事，也擔心會傳染給小寶寶。注意保持室內清潔，通風換氣。